Krachtige keuzes maken

Krachtige keuzes maken

Wist je dat maar 5% van ons gedrag bewust gedrag is en 95% onbewust gedrag? Zo geautomatiseerd zijn we. DENK JIJ NOG WELEENS NA? Want denk jij nog weleens na over welke afslag je moet nemen als je naar je werk gaat of doe je dat gewoon? Grote kans dat je de weg er...
Stoppen met pleasen

Stoppen met pleasen

Hoe hard je ook je best doet. Het lijkt allemaal geen zin te hebben. Je staat altijd klaar voor anderen. Ze kunnen je altijd bellen, ook ‘s avonds als je uitgeput op de bank ligt. Je bent een luisterend oor voor ze. Kortom je bent zo begaan met ze en altijd...
Daar gaan we dan! 2021

Daar gaan we dan! 2021

Volgens mij mag het nog…. of juist niet meer? Ik weet het niet maar wat maakt het ook uit, vroeger kon ik me er nog heel erg druk om maken over hoe het ‘heurt’ maar tegenwoordig trek ik me over het algemeen daar niet zoveel meer van aan. Waag de...
3 Tips voor structuur in het leven

3 Tips voor structuur in het leven

  Dat druk, druk, druk ‘Soms vraagt mijn drukke en snelle leven om meer focus, structuur en aandacht. Door al dat “moeten” in mijn leven, de 1001 ballen die ik probeer hoog te houden en de combinatie van de verschillende rollen die ik vervul als moeder, partner,...
‘Nee zeggen’ hoe doe je dat?

‘Nee zeggen’ hoe doe je dat?

In 3 stappen leren Nee zeggen! (En JA tegen jezelf!) Vroeger was ik echt een ‘people pleaser’. Ik had dan vaak het gevoel gehad dat mijn leven allen maar bestond uit slechts één grote reeks van verplichtingen? Ik moet naar mijn werk, ik moet sporten, ik...